威斯康辛大学弗罗伊德特医学院的女性运动医学项目为女性运动员以及她们所面临的独特的身体、心理和医疗问题提供专门的开云体育官方下载护理。作为运动医学中心的一个分支,它是全美为数不多的以女性为重点的综合性运动项目之一,也是中西部地区唯一的一个。
我们的团队经验丰富的健康护理专家在多学科环境下工作,诊断,治疗和预防运动相关的伤害和医疗条件。此外,我们的专业方法鼓励最佳表现,并促进任何年龄、任何竞技水平的女运动员的身体积极的生活方式。
这种整体方法需要一个独特的卫生保健专业人员团队,在广泛的专业领域有经验。
女运动员三位一体
女运动员三位一体包括三种相关的健康状况:
- 饮食失调,导致
- 闭经(月经周期减少),导致
- 骨质疏松症
我们对女运动员三联征及其短期和长期后果进行了多项研究,包括增加应力性骨折。我们有一个由医生、营养师和心理学家组成的多学科团队来治疗三联征,并有超过15年的研究这一隐性疾病的经验。我们为来自威斯康辛州和伊利诺伊州北部的运动员治疗女性运动员三位一体症和其他女性运动员特有的病症。
物理治疗
物理治疗师擅长运动损伤的治疗和最新的女性独特问题,提供专家评估和制定锻炼计划,使运动员回到他们的形状和比赛。
伤害预防和性能提升
女运动员更容易出现各种肌肉骨骼问题,包括前交叉韧带撕裂、髌骨疼痛(膝盖骨疼痛)、肩膀问题和足部畸形。作为一种预防措施,我们提供符合个人需求的锻炼和评估项目。因为女性运动员遭受膝盖损伤的可能性是其他运动员的4到6倍,我们提供积极的护理以降低严重膝盖损伤的风险。
女性前交叉韧带损伤预防
女性,尤其是青少年和年轻女性,前交叉韧带损伤的风险高于男性。男性和女性之间的一些生理差异被认为是导致这种情况的因素。
- 月经周期韧带强度下降:在月经周期中,体内的雌激素和孕激素水平增加,这种增加被认为会导致韧带强度下降。
- 切口大小:前交叉韧带(ACL)和后交叉韧带(PCL)所在的空间(缺口)被认为在女性中更小。因此,ACL被切断的可能性更大。
- 增加Q-angle:女性的q角(从臀部到脚踝的角度)更大。较大的q角是由臀部内翻(更宽的臀部),膝盖外翻(撞击膝盖)和脚内翻(平足)引起的。更大的q角会给ACL带来更大的压力。
- 着陆力学与神经肌肉控制:女性倾向于平足着地,而且落地时膝盖弯曲不够。女性在起跳落地时也倾向于让膝盖向内塌陷。这些机制给前交叉韧带带来了更大的压力,给膝关节带来了更大的压力。这些糟糕的着陆机制通常是由于缺乏神经肌肉控制。
- 腿筋的力量和反应:女性的股四头肌比腿筋肌更强壮。这会给胫骨带来更大的剪切力,也会给前交叉韧带带来更大的压力。起跳落地时,股四头肌和腿筋需要同等用力,以保持膝盖处于最稳定的位置。由于女性更倾向于使用她们的股四头肌,所以腿筋的活动并不相同。这就给胫骨施加了更大的剪切力,反过来又给前交叉韧带施加了更大的压力。
营养评估
营养师对饮食习惯进行全面评估,并提供指导,帮助运动员选择健康的食物,为运动提供最佳燃料。根据每位运动员的需求量身定制建议,并解决了各种主题,包括身体组成、体重减轻、肌肉和体重增加、水合作用、耐力训练和赛事的营养计划、康复餐和饮食失调。
女运动员骨质疏松症的防治
骨骼健康是女性特别是女运动员所关注的一个领域。我们的综合预防和治疗方法筛查有风险的运动员,并使用最先进的DEXA扫描来早期诊断骨质疏松/骨质减少。
运动心理学
有经验的咨询师会提供指导,帮助你处理具体的运动问题,比如表现焦虑、压力、时间管理和饮食失调。
怀孕的运动员
怀孕的运动员会经历独特的肌肉骨骼损伤。我们全面认识和处理这些情况。我们还建议准妈妈们如何在怀孕期间保持运动,同时我们特别设计的产前和产后锻炼项目对母亲和婴儿都有好处。此外,我们还提供与怀孕有关的身体和营养方面的指导。
女性运动医学研究
女子运动医学项目在体育研究中扮演着重要的角色。我们还在培训下一代运动医学医生。我们为女性运动员提供唯一的运动医学奖学金。了解更多有关女运动员研究进行的。