以下课程只在我们的NX级别-沃瓦托萨的位置。
我们的跑步者诊所团队了解跑步对身体的要求，并在为您设计性能改善和损伤治疗方案时使用数据驱动的整体方法。
提高跑步者的表现
你值得关注你的个人目标和让你独一无二的特质。跑步者诊所提供的服务是专为您量身定制的，并提供具体而有效的方法来满足您的特殊需求。无论您是在周末跑几英里还是参加马拉松，我们的专家都能帮助您达到最佳表现水平。
运行评估
- 我们的康复服务专业人员将进行从头到脚的肌肉骨骼评估和视频步态分析，为您提供有关损伤和表现的有价值的信息。我们将定制一个家庭锻炼计划，利用这些发现来实现你的个人跑步目标。
45分钟评估:110美元
运动表现训练
- 我们的运动教练和力量和训练教练将帮助您达到无与伦比的力量，敏捷，平衡，耐力和速度水平-所有这些都是为跑步运动员量身定制的。
要求定价。
代谢试验
- 最大摄氧量测试测量你的身体在剧烈运动中可以利用的最大氧气量。通过这个测试，我们能够估计您的乳酸门槛(肌肉疲劳开始的点)，并确定您的个人心率训练区域。
带翻译的VO2测试:110美元 - 静息代谢率(RMR)分析测量你的身体在休息时支持基本功能所需的能量(卡路里)，包括呼吸和循环。RMR用于计算体重管理和最佳表现所需的卡路里量。
带解释的RMR测试:80美元
营养咨询
绩效营养评估-初步
如果你是一个竞技运动员，参与团队或个人运动，或一个渴望优化表现的锻炼者，表现营养评估是为你准备的!运动营养营养师将解决您具体的营养问题，并制定计划以达到您的目标。在此之前，你不需要做任何特别的工作，只需要通过营养来提高你的表现。绩效营养评估包括:
- 在运动表现和健康的背景下的个性化营养咨询。
- 评估和分析运动员的身体组成、饮食摄入和营养需求。
- 讨论的主题可能包括比赛日/比赛日营养、营养时间、营养恢复到体重管理、膳食计划和份量控制。讨论将定制，以满足运动员的具体需求。
- 运动员们将从每一节课中获得大量的信息、讲义和/或目标。
- 费用:90美元
绩效营养评估-跟进
- 鼓励与运动营养营养师进行跟踪，以最好地支持你达到你的营养和表现目标。持续的跟踪可以在整个训练赛季、比赛或其他特定情况下进行持续的营养教育和调整你的营养计划。
- 费用:$ 60
以团队为中心的绩效营养计划
除个人营养咨询外，还提供团体运动营养服务。这些服务包括:
- 教育演示、示范和讲义/指南。主题是量身定制的，以满足团队/组的需求和兴趣。
- 团队身体组成分析。可以根据教练/团队的喜好，以特定的时间间隔(休赛期开始/结束，一年两次，每3-4个月等)评估每位运动员的身体成分(通过生物电阻抗分析测量)。分析并向每位运动员提供建议。
- 费用:按合同确定
损伤评估及康复
跑步会对身体造成伤害，有时会导致疼痛或受伤。跑步者诊所提供了一个全面的方法来治疗所有类型的跑步相关的伤害，以优化您的回归跑步。
与医生进行损伤评估
- 我们专门从事跑步的医生将诊断你的损伤，并建议下一步适当的恢复步骤。
- MD评估:基于保险范围
物理治疗
- 跑步者诊所的理疗师会对你的肌肉骨骼进行全面的评估，并制定一套治疗方案，让你不再受伤。你的理疗师会对你当前的损伤进行视频步态分析。治疗过程通常包括治疗性运动和手工疗法。
- 一个个性化的家庭锻炼计划，包括进一步的进展以外的诊所。
- 后续治疗通常每周安排一到两次，具体时间取决于受伤情况、个人需求和保险范围。
- 评估费:以保险范围为准。
AlterG®反重力跑步机®
- 我们的“反重力”跑步机可以让你训练体重的20%到100%。跑步机是一个很好的工具，可以让你训练时减少冲击。
- 10分钟一次性试用:免费。
30分钟的单次课程:15美元
每次30分钟= 100美元
10次，每次60分钟= 175美元
今天
请致电414-805-7114获取更多信息。我们可以帮助您确定哪些课程最适合您。
